Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Mittagessen: 櫛瓜, 芥蘭, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 藜麥, 白飯. Abendessen: 洋菇, 豆瓣醬, 水煮肉片, 雞肉丸, 高麗菜, 全聯 寒天麵, 全聯 牛番茄. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 義美 黑豆奶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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