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體重49.1kg
BMI18.5
體脂肪率23.7%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1126kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 364,19g.
Mittagessen: 全家 虱目魚丸湯, 老媽拌麵但但麵 老媽乾麵. Abendessen: 7-11 一日野菜-三種海藻, 愛之味 韓式泡菜, Egg, 全家 白飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 7-11 海鮮中華丼. mehr...
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1264 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Seilspringen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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