Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 3,89g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 57,57g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Abendessen: Rote Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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biakanbo's Gewichtsverlauf
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