Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 81,14g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Авокадо, Зеленый Чай, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Копченый Лосось, Сыр Моцарелла, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Mittagessen: Болгарский Перец, Лимон, Оливковое Масло, Гранат, Sunfrost/ סנפרוסט Желтая Замороженная Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Гриле, Киноа. Abendessen: Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uli4ka1's Gewichtsverlauf
|