Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Kiwi, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Hacendado Palitos con Frutos Secos, Delaviuda Turrón Duro, Pimiento Rojo, Carne de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Mix Natural. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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