Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Herbalife Shake, Herbal Tea. Mittagessen: Mangos , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Steers Greek Salad Dressing, Cooked Beetroot (from Fresh), Red Table Wine , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms , Woolworths Julienne Vegetables. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ndouonica's Gewichtsverlauf
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