Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Mister Gourmet Crema de Avellanas con Chocolate, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Granola, Plátano, Queso Azul, Aguacate, Lechuga, Espinacas, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Mandarina. Mittagessen: Chocke-Obleas Obleas de Chocolate, Leche Entera, Carnation Leche Evaporada. Abendessen: Svetia Stevia, Gloria Mantequilla sin Sal, Santa Clara Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Papa Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
|