Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Café com Açúcar, Subway Tomate, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Frimesa Presunto Fatiado. Mittagessen: Yoki Paçoca , Mini-Cenouras, Subway Tomate, Brócolis (Inteiro, Congelado), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Sopa de Mandioquinha, Queijo Coalho, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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