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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 四季豆. Mittagessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 非基改養生鮮豆皮, 花椰菜. Abendessen: 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 馥源 油蔥酥, 鴨胸. Snacks/Sonstiges: 低醣杏仁瓦片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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