Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 196,66g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Cebollas, Covadonga Queso Panela, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Mayonesa, Dolores Atún en Agua. Abendessen: Covadonga Queso Panela, Huevo, Cebollas. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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