Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Guacamole, Taco Bueno Pico de Gallo, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Coffee, Egg. Mittagessen: Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese. Abendessen: Jalapeno Peppers , Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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