Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 113,32g.
Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Petai, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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syabilla014's Gewichtsverlauf
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