Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 316,53g.
Frühstück: 可果美 蕃茄蘋果汁, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, Costco 奇亞籽, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 7-11 香滷排骨便當, Costco 小可頌, 肉鬆麵包, 全家 薏仁漿. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|