Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2010
|
67,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: hard boiled egg white, water, orange juice. Mittagessen: slice of wheat bread, fat free turkey breast, yellow mustard, cucumber, mayo, water. Snacks/Sonstiges: malted milk balls, saltine crackers, cream cheese, water, pineapple juice, apple. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Band exercises - 30 Minuten, slim in Six - Start it up - 23 Minuten, push ups - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TinaBena 's Gewichtsverlauf
|