Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Avokado. Mittagessen: Turp, Maydanoz, Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Doğadan Beyaz Çay, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
süperrr gamze tebrikler👏👏💪😊
11 Jan 19 vom Mitglied: yueksel.g
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çok sağol Yüksel , bu iyi oldu gerçekten. 😊
11 Jan 19 vom Mitglied: gmzksc
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12 Jan 19 vom Mitglied: Fittirikpoğaça
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