Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 32,04g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 47,17g.
Frühstück: Makrela Wędzona, Samo Mięso. Mittagessen: Sok Marchewkowy, Czerwona Papryka, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Chudy. Abendessen: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diffi1989's Gewichtsverlauf
|