Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, Costco 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 蘋果. Mittagessen: 便當. Abendessen: 肉包, 黑橋牌 原味香腸, 虱目魚丸, 魚, 青椒肉絲. Snacks/Sonstiges: 全聯 巧克力生乳捲, 硬糖, Costco 奇亞籽. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|