Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 62,39g | Eiw: 259,67g | Kohlh: 259,03g.
Frühstück: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Минтай, Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, Картошка Печеная, СПК Куриное Филе, Грецкие Орехи, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|