Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Lindt Lindor Lait, Auchan Baies de Goji, Compote, Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Pomme Golden. Mittagessen: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Thon dans l'Eau (en Conserve), Daurade. Abendessen: Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Auchan Salsifis, Auchan Cœur de Boeuf. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Lindt Lindor Lait, Poires. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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madmoizljulie's Gewichtsverlauf
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