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只不過是吃牛排及喝杯抹茶拿鐵
反應有那麼大嗎？
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: 全麥土司, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Mittagessen: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 馬可先生 起士雜糧土司, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Abendessen: 鴨肉, 魚湯, 炒青椒, 炒花菜, 有機奇亞籽. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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