Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: المايونيز, الخيار (مع القشرة), الخس, زيت الزيتون, بيضة, خبز القمح الأسمر. Mittagessen: حمص مسلوق. Abendessen: الماء, بيتزا الجبن مع الخضروات ذو العجينة الرقيقة, بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة. Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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