Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: 馬玉山 黑芝麻粉, Sojamilch. Mittagessen: Schafskäse, Cheddar-Käse, Brötchen, Erdnussbutter, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Vollkorntoast, Römersalat. Abendessen: 佛蒙特咖哩醬 素咖哩醬, 馬玉山 十二穀, 馬玉山 五穀米, Mapo Doufu, 全家 日本全家豆腐海帶湯. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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