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naar susji restaurant geqeedt, erg lekker, maar mij buik protesteert nu, te veel gegeten....
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94,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gepelde Tomaten, HAK Bonenmix, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Jumbo Kip Shaslick, AH Galia Meloen, Druiven, AH Ananas Vers, Aardbeien, Dumpling, Courgette, AH Biefstukpuntjes, Sushi met Groenten, Maki Zalm, Zalm. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Milbona Skyr Aardbei, Cappuccino, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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