Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: 無糖豆漿, 火腿蛋餅, 荷包蛋, 炒麵. Mittagessen: 拿坡里 烤雞腿, 炒高麗菜, 炒花菜, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 鹽酥雞, 米血糕, 炸魷魚, 義美 義美牛乳（保久乳）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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