Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 肉鬆麵包, 鳳梨, 披薩, 雞翼, 便當, 甜豆. Abendessen: 滷肉飯, 豬頭肉, 滷蛋, 大陸妹. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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