Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1583 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Grapes, Probiotic Blueberry Yogurt, All-Bran Buds, Raspberries, Strawberries. Mittagessen: Bananas, West Coast Salad with Chicken (without Dressing). Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mango & Lime Medium Salsa, Yam, Buttery Taste, White Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Coffee, Half and Half Cream, No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Americano. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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