Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 89,69g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 16,54g.
Mittagessen: 全家 中杯冰美式咖啡, 赤藻醣醇, 有鹽奶油 (10克), 杏仁粉, 比薩乳酪絲, 雞蛋（整個）. Abendessen: 安佳 無鹽奶油, 橄欖油, 四季豆, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 菠菜, 炒空心菜, 芝士, 雞腿, 煙肉（腌製，煎）. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|