Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Nasi Putih, Ikan Asin. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ceres Choco Topping, Roti Keju. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng Beng Drink, Pangsit Polos, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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destieragv's Gewichtsverlauf
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