|
15,47% 🙈😂
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 147,17g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 50,64g.
Frühstück: Jajko, Smaczne Wędliny Boczek Wędzony Parzony. Mittagessen: rosolek 11, Smalec, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Snacks/Sonstiges: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jan 19 vom Mitglied: fatslawio
|
12 Jan 19 vom Mitglied: vibo69
|
12 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
|
Jak to możliwe, skoro jesteś na keto i jesz poniżej zapotrzebowania kalorycznego? 🤔
13 Jan 19 vom Mitglied: Panna_Joanna
|
nie jem ponizej. po drugie nie trzeba jesc powyzej aby utyc. makro, homony, ilosc posilkow, stres. te rzeczy maja wiekszy wplyw. druga sprawa ze nie trzeba jesc ponizej zapotrzebowania aby schudnac. powod ten sam co napisalem.
13 Jan 19 vom Mitglied: vibo69
|
Oo czyli jednak inne czynniki mają znaczenie? A zazwyczaj twierdzisz, że keto rozwiązuje każdy problem zdrowotny 😂
14 Jan 19 vom Mitglied: Panna_Joanna
|
na prawde nie wiem co jest trudnego w zrozumieniu ze dieta nie rozwiazuje problemu stresu.
14 Jan 19 vom Mitglied: vibo69
|
Ależ ja to rozumiem, to Ty masz zwyczaj negować wpływ hormonów i innych czynników 😉
14 Jan 19 vom Mitglied: Panna_Joanna
|
nigdy tak nie twierdzilem a jezeli tak uwazasz to wskaz gdzie tak napisalem 😄
14 Jan 19 vom Mitglied: vibo69
|
Ej Vibo, bo tak patrze i w sumie ważysz tyle co ja 🤣👊 ale nie w tym rzecz xD fatu Ci przybyło z 5%, waga w sumie spadła, bo jakiś czas temu tu było z 66kg, czyli mięśni to Ci ostro spadło chyba co nie? 😀
15 Jan 19 vom Mitglied: BysiaHodujeBicka
|
dosc sporo. przeciez nie cwicze 😄
15 Jan 19 vom Mitglied: vibo69
|
15 Jan 19 vom Mitglied: BysiaHodujeBicka
|
dobra.. przymierzam sie 😜 musze nowy eksperyment zrobic z zywieniem i cwiczeniami 😜
15 Jan 19 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|