Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 265,18g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yulaf Lapası. Mittagessen: Kuzu Eti, Kelle Paça, Kırmızı Lezzetli Elma, Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Sütlaç, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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