Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Магнит Хренодер, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|