Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 172,56g | Kohlh: 192,12g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Continente Skyr Líquido Morango , Banana. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Nestlé Kvarg Framboesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Gin Tónico, Pingo Doce Queijo Fresco, Pão Alentejano, Leitão. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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