|
Yaaaay! We gaan weer naar beneden. Ben sinds het nieuwe jaar aan het fitboxen. Een aanrader! Superleuk om te doen en een combinatie van kracht en cardio.
Fat: 28,4
Muscle: 35,3
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 111,17g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei, Espresso. Abendessen: Indiaas Naanbrood, Geroosterde Gezouten Pinda's, Citroen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Sesamolie, Sake, Sojasaus, Droge Worst, Alesto Pistache Mix, Hummus, Fair Trade Thaise Groene Curry, Witte Rijst, Eendeborst, Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Port, Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linda_93's Gewichtsverlauf
|