Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
51,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Jam Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Mittagessen: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Abendessen: Butter, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Pure Leaf Honey Green Tea, Cranberry sauce with SWERVE, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pickled Beets, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Betty Crocker Peanut Butter Cookies, Whole Milk. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kenna Morton's Gewichtsverlauf
|