Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 26,84g | Kohlh: 169,01g.
Frühstück: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café, Pão de Milho (Receita Caseira), Suco de Limão, Gengibre, Chá (Infusão). Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Feijão Carioca, Tomates, Frango Assado, Limão, Salada Vinagrete, Alface Americana, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Laranja, Pipoca. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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