Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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57 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: Yumurta, Emin Sucuk, Lor Peyniri, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Şeker, Fora Zeytin Ezmesi. Mittagessen: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Margarin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yufka, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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