Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Tavuk Göğsü. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Pınar Labne, Eti Etimek , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Sütlü Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Kayısı, Elma, Hurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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