Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2008
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1196 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: grapes, Water. Mittagessen: 100 Calorie Hostess, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Abendessen: Lean pocket Philly, water. Snacks/Sonstiges: Sprite zero, Caramel mini, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt, twists cheese. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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