Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 168,61g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Mittagessen: Maçã, Morangos, Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Kvarg Framboesa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido. Abendessen: Batatas Fritas, Bimbo Tostas Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa Feijão e Legumes. Snacks/Sonstiges: Oreo Cobertas Com Chocolate Branco. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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