Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3678 kcal
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Fett: 169,97g | Eiw: 170,50g | Kohlh: 387,06g.
Frühstück: Bal, Kuru İncir, Yaban Mersini, Fındık, Badem, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Abendessen: Kepekli Ekmek, Brüksel Lahanası, Patates Kızartması, Domatesler, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Çinekop, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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