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假日不變胖就要偷笑了😏
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: 統一 豆漿, 玉米蛋餅. Mittagessen: 鴨肉, 7-11 沙拉, Costco 蛤蠣濃湯, 蛋撻, Market O 布朗尼, 麥香 紅茶, 牛排, 鱸魚. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, Subway 辣味雞肉. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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