假日不變胖就要偷笑了😏
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 79,86g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: 統一 豆漿, 玉米蛋餅. Mittagessen: 鴨肉, 7-11 沙拉, Costco 蛤蠣濃湯, 蛋撻, Market O 布朗尼, 麥香 紅茶, 牛排, 鱸魚. Abendessen: 炒雞蛋(整個), Subway 辣味雞肉. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miludo151's Gewichtsverlauf
|