Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Чернослив без Косточки. Mittagessen: Магнит Минтай Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Seven Салат из Свежих Овощей. Abendessen: Пицца Домашняя, Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|