Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 162,68g | Kohlh: 403,56g.
Frühstück: Molico Leite + Proteína, Temabi Biscoito de Amendoim, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Villamar Granola de Cereais, New Millen Beef Protein Isolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Mittagessen: Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz à Grega. Abendessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Tommy Panettone com Frutas, Banana, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Villamar Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite + Proteína. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos, Skol Cerveja. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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