Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Яблоки, Печень Говяжья Жареная, Печень Говяжья Жареная. Mittagessen: Свиной Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Летние Овощи, 4 Сезона Летние Овощи. Abendessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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