Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 145,43g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Granola, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Fresas, Queso Fresco o Blanco, Jitomate, Aguacate, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Mandarina. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Betabel, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga, Espinacas, Aguacate, Queso Azul, Queso de Cabra, Arrachera, Karo Miel Maple. Abendessen: Svetia Stevia, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Santa Clara Leche Entera, Bimbo Bimbo Vital. Snacks/Sonstiges: AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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