Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
99,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. Mittagessen: Wonder White Wholemeal Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Snacks/Sonstiges: Sanitarium Up & Go Choc Ice, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Buttered Air Popped Popcorn, Pink Lady Apples, Bananas. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
western111's Gewichtsverlauf
|