Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: 麥香 紅茶, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 豬里肌, 虱目魚丸, 黑輪, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 炒青菜, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味堅果. Abendessen: 義美 義美牛乳（保久乳）, Costco 無調味堅果, 聯華食品 可樂果酷辣. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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