Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: 掬水軒 營養口糧, 鮪魚蛋吐司, 熱奶咖啡. Mittagessen: 豬排骨, 排骨湯, 紅燒茄子, 炒菠菜, 苦瓜, 魚, 煎雞蛋. Abendessen: 青江菜, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 義美 檸檬夾心酥, 拿鐵咖啡, 綠茶, 水. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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