Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Chicken Nugget, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tomat Merah, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Pisang, Dadar Gulung. mehr...
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konstantes Gewicht
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