Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 61,75g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: 咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉士蛋堡. Mittagessen: 芭樂, Costco 凱薩沙拉, Costco 雜糧吐司. Abendessen: 全脂牛奶, 蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 草莓, 康寶 草莓果醬, 光泉 無糖優格. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|